Hey!
Muita gente, esquece da sua saúde bocal na correria da vida, mas acho que todos nós sabemos quanto a higiene bocal é importante, então não podemos "esquecer" de cuidar de sua boca!
Preparei algumas dicas para você!
1- A escova certa:
Precisa de cerdas macias, que não agridem o esmalte dos
dentes. E não fique com ela por mais de dois meses.
2- Antes de escovar:
Passe Fio dental. E durante a escovação o ideal é fazer
movimentos como se estivesse varrendo.
3- Pra acertar na
pasta:
Opte por uma que contenha flúor e não seja abrasiva. Pastas
abrasivas são aquelas que você esfrega na ponta dos dedos, sente se fosse
areia. A quantidade ideal de pasta na
escova é do tamanho de uma ervilha.
4- Não deixe a língua
de fora.
Durante a noite ficamos com a boca seca. Ai as bactérias patogênicas
(que prejudicam a saúde da boca) se desenvolvem em maior quantidade. Por isso ao acordar, escove a língua para
retirar todas bactérias, e também o mau hálito.
5- Enxaguante Bucal?
Se você usar enxaguante direto, começa a desenvolver mais as
bactérias que prejudicam sua saúde bucal. Esse produto só é indicado para quem
tem problemas como gengivite...
6- Açúcar atrai
cáries
Se você como algo doce e não faz higiene em 20 minutos, o
açúcar vira ácido, corrói o esmalte do dente e causa inflamação na gengiva.
7- Cuidado com os corantes!
Refrigerantes, chá preto, café e outros alimentos cheios de corantes
deixam o dente amarelo. A dica é fazer bochecho com água depois que comer algo
tão pigmentado.
8 – Boca saudável
A higiene bucal ajuda a deixar as gengivas saudáveis,
superimportante para evitar contrair doenças como hepatite B.
Produtos Uteis !!
adorei o post, super explicativo, parabéns pelo blog! Dá uma passadinha aqui e comenta, por favor?
ResponderExcluirhttp://www.blogdayararamos.com/2014/01/tutorial-coroa-de-flores.html
Pode Deixar =D
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